Thói quen hoạt động không tốt gây tình trạng đau khớp mắt cá chân hệ lụy không tốt đến sinh hoạt chất lượng cuộc sống của người bệnh. Cùng chúng tôi khám phá những thói quen có khả năng khiến bạn đau khớp mắt một vài chân để từ đó có phương hướng khống chế bệnh công hiệu.

Đau mắt cá là một trong những dấu hiệu thường hay gặp phải của bệnh nhiễm khuẩn khớp. Người bị đau mắt cá thường hay đau đớn, vùng mắt cá sưng to kèm theo đỏ, khiến người bị đau khớp mắt cá chân khó khăn trong trong việc đi lại.

=>>>Tìm hiểu thêm: chữa sai khớp chân

Thói quen gây đau khớp mắt cá chân

- Việc mang giày cao gót trong thời gan dài của một vài bạn nữ phụ nữ:

Khi mang giày cao gót toàn bộ trọng lượn thân thể đổ dồn về bàn chân và khu vực mắt cá chân sẽ chịu nhiều lực biến thể không đồng đều, bàn chân sẽ bị chèn ép và khu vực của một vài ngón ngân mắc cụm lại dẫn đến trình trang máu huyết không lưu thông dễ gây đau nhức và viêm

Hơn thế nữa mang giày không đạt chất lượng, không dùng vớ gây nhiễm trùng mắt cá chân đối với bạn nam việc thường ngày áp dụng những đôi giày thể thao không có gì xa lạ. Nhưng nếu một số đôi giày này không được vệ sinh sạch sẽ gây ẩm mốc kết hợp với thói quen hàng ngày không mang vớ sẽ dễ dẫn tới tình trang vi khuẩn sẽ tấn công bàn chân gây nhiễm khuẩn và viêm nhiễm bàn chân.

- Mang giày chật, giày cao gót gây chèn ép khớp

tăng cường vào đó một vài đôi giày không đạt đủ chất lượng về chất liệu thiết kế, chủng dáng không hợp lý với cấu trúc xương bàn chân sẽ khiến toàn bộ trọng lượng thân thể không có điểm tựa phân tán lực hợp lý cũng sẽ gây viêm mắt cá chân

- Chế độ ăn uống không điều độ dẫn tới béo phì:

Cân nặng khiến cho khóm lượng cơ thể trở thành gánh nặng cho bàn chân cũng là lý do dẫn đến tình huống nhiễm trùng khớp mắt cá chân.

- Chơi một vài môn thể thao không đúng liệu pháp

Chạy bộ đường dài, đạp xe liên tục mà không được khởi động đúng phác đồ cũng là yếu tố dẫn đến chấn thương bàn chân đặc biệt là vùng mắt cá. Khi vận động quá nhiều mà các cơ bàn chân không thích ứng kịp sẽ dẫn tới tình trạng nhức mỏi nặng hơn là các cơn đau vùng mắt cá trong một thời gian

Trên đây là một số những thói quen không tốt tạo nên đau khớp mắt cá chân. Để khống chế bệnh viêm nhiễm mắt cá chân bạn nên điều chỉnh và lưu tâm một vài nếp hoạt động hằng ngày, ăn uống điều độ, chơi một vài môn thể thao thích hợp, dùng một số sản phẩm bảo vệ chăm sóc bàn chân đạt chất lượng như giày y khóa , dép y khoa hoặc áp dụng một vài miếng lót giày y khoa có thể kế chất thải tế nhị tán lực đồng đều của cơ thể lên bàn chân sẽ giúp ít được cho quá trình tránh và điều trị một vài bệnh về xương bàn chân nói chung và nhiễm trùng mắt cá chân nói riêng.

Nếu còn bất kỳ câu hỏi về đau khớp mắt cá chân hoặc các bệnh lý về xương khớp bạn có thể liên hệ trực tiếp với Bệnh Viện An Việt để được lý giải và hỗ trợ nhất định.

Bạn đọc quan tâm: http://coxuongkhopanviet.com/phuong-phap-chua-dau-khop-co-chan-hieu-qua-nhat.html

Read more…

Viêm màng hoạt dịch khớp háng làm cho một số cơn đau căng cứng khiến cho việc đi lại mắc nhất định. Hiện nay có nhiều cách thức chữa đau khớp háng trong đó không thể không kể đến phương thức chữa đau khớp háng bằng những bài thuốc dân gian

Bài thuốc chữa viêm khớp háng bằng cây trinh nữ

Với tác dụng chống viêm, an thần, thông kinh hoạt lạc, làm dịu cơn đau, hạ áp, tiêu tích, lợi giải, cây trinh nữ là một vị thuốc được áp dụng để chưa đau nhức hiệu nghiệm

Một bài thuốc uống:

– Sử dụng 20g rễ trinh nữ, 10g rễ cam thảo dây, 20g rễ cúc tần, 10g rễ đinh lăng, 20g rễ bưởi bung, đem sắc với nước uống ngày 1 thang.

– Sử dụng 12g rễ trinh nữ, 12g dây đau xương, 12g thiên niên kiện, 12g hy thiêm, 12g gai tầm xoọng, 12g thổ phục linh, 12g tục đoạn, 12g dây gắm, 12g kê huyết đằng đem sắc uống thường ngày 1 thang.

Xông nước

Chuẩn dính hỗ hợp gồm 40-50g cây trinh nữ, 30 – 40g lá ngải cứu, 30 – 40g tía tô, 40-50g lá lốt, 30 – 40g cây hy thiêm, 30 – 40g đơn tướng quân, 30 – 40g hoắc hương, 20g lá long não, 15g quế chi.

Cho tất cả vào nồi đụn sôi, khi có hơi thoát ra thì chùm khăn kín thân thể và xông khoảng 10-15 phút. Tuân thủ liên tục khi nào nhìn ra đỡ, thường ngày 1 lần

BẠN ĐỌC QUAN TÂM: bệnh viêm khớp háng ở trẻ

Cách chữa viêm khớp háng bằng cây cỏ xước

Cây cỏ xước là một vị thuốc đông y chuyên điều trị các bệnh về xương khớp có tác dụng giúp chống nhiễm khuẩn, giảm đau, chống thoái hóa khớp hiệu quả.

Cỏ xước phơi khô rồi cho vào ấm sắc với 500ml nước chia làm 2 lần uống trong ngày, uống có vị đắng nên rất khó uống. Nếu kiên trì uống trong cấp độ dài sẽ thấy giảm đau hiệu quả, khống chế nhiễm trùng khớp

Bài thuốc xoa bóp bằng tỏi ngâm rượu

một số thực hiện rất đơn giản, lấy vài nhánh tỏi, bóc hết bỏ và thái thành lát mỏng. Cho vào bình và ngâm với 100ml rượu trắng 40 độ.

Ngâm trong khoảng 10 ngày là có khả năng lấy ra dùng được, rượu tỏi được ngâm càng lâu thì càng tốt. Bạn có thể dùng tỏi để xoa bóp vùng khớp háng bị nhiễm trùng, đau rất hiệu nghiệm.

Trên đây là một số bài thuốc dân gian chữa viêm khớp háng bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng. Tuy nhiên tùy từng cơ địa, tình trạng bệnh của mỗi người mà cho hiệu quả khác nhau. Người bệnh nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và có hướng điều trị tốt nhất. Nếu có bất kỳ băn khoăn nào về bệnh xương khớp bạn có thể liên hệ với Bệnh Viện An Việt qua Hotline 19002838 để được tư vấn miễn phí.

=>>>> Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/thuoc-dieu-tri-viem-khop-hang.htmlhttp://coxuongkhopanviet.com/viem-khop-hang-nen-an-gi.html

Read more…

Trật khớp cổ tay là một trong một số chấn thương thường gặp nhất gây sự thay đổi đến hoạt động của người bệnh. Vậy trật khớp cổ tay phải làm sao? Để lý giải cho câu hỏi đó, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về trật khớp cổ tay cũng như cách chữa sai khớp cổ tay nhanh chóng tại nhà!

Trật khớp cổ tay là gì?

Trật khớp là hội chứng hai khớp nối với nhau bị lệch và một số dây chằng dính tổn thương. Trật khớp thường xảy đến khi cử động mạnh đột ngột, té ngã, mang xách nặng…

Bị trật khớp cổ tay bao lâu thì khỏi?

Khi mắc trật khớp cổ tay nếu được xử lý đúng liệu trình sẽ hồi phục lành hẳn trong vòng 1 – 2 tuần, trường hợp nhẹ có thể hồi phục sau vài ngày.

Để rút ngắn thời gian hồi phục khi bị trật khớp cổ tay, người mắc bệnh cần phải được xơ cứu đúng cách ngay sau khi diễn ra ra trật khớp, thăm khám thầy thuốc cơ xương khớp sau đó và tiến hành trị bệnh theo đúng khuyên tôi của chuyên gia.

Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/thuoc-chua-khop-nhat-ban-co-hieu-qua-khong.html

Cách giảm đau các hội chứng trật khớp cổ tay

-Khi dính trật khớp cổ tay, bạn phải dừng mọi hoạt động, không di chuyển tay để ngừa phòng vô tình tác động tiêu cực không nhỏ lên vết thương.

-Chọn ngồi im ngay tại chỗ và nhờ thân thể thân hoặc bạn bè giúp sơ cứu vết thương.

-Massage nhẹ nhàng vùng khớp mắc trật bằng dầu nóng

-Chườm nóng vùng khớp mắc trật sẽ giúp giảm đau hiệu quả

-Cần nghỉ ngơi hạn chế, không làm việc nhà đặc biệt là một số việc phải mang, xách nặng

-Có chế độ chất bổ tốt và hợp lý để hỗ trợ việc hồi phục

-Vận động nhẹ nhàng, cẩn thận, phòng tránh mọi yếu tố làm đau vùng khớp dính trật

-Nếu cơn đau quay trở lại với cường độ mạnh hơn hoặc vết thương đột nhiên dính sưng tấy cần thăm khám lại càng sớm càng tốt.

Trên đây là các thông tin về trật khớp cổ tay mà chúng tôi giả đáp tới một số bạn. Hi vọng với bài viết này bạn sẽ có những cách thức và hướng ngăn ngừa trật khớp cổ tay để vận động thoải mái nhé. Chúc các bạn thật nhiều thể trạng

Bạn đọc quan tâm: chữa bệnh viêm khớp mãn tính

Read more…

Bệnh vôi hóa cột sống gây ra một số cơn đau vùng cổ, vùng lưng, mỏi vai gáy rồi lây truyền xuống cánh tay và chân gây, cứng khớp...khiến bệnh nhân đi lại khó khăn. Nếu để về lâu dài không điều trị bệnh sẽ gây nên những biến chứng. Vậy lý do, hiện tượng và liệu trình tránh vôi hóa cột sống như thế nào?

Tìm hiểu về bệnh vôi hóa cột sống

Vôi hóa cột sống là do sự lắng tụ canxi trên một số dây chằng bám vào thân cột sống hay một vài mấu gai, mấu ngang của cột sống làm cột sống có gai khiến người bị bệnh đau nhức, tê mỏi vùng cột sống.

Người trung niên, thân thể cao tuổi là đối tượng dễ bị dính vôi hóa cột sống, nhưng tỉ lệ bạn nam bị bệnh vôi hóa cột sống cao hơn phụ nữ bởi họ thường ngày lao động nặng. Tuy nhiên, thiếu nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh cũng dễ dính vôi cột sống.

Nguyên nhân gây vôi hóa cột sống?

- Do sự lão hóa tự nhiên của thân thể, tuổi càng cao xương khớp càng giòn và kém linh hoạt

- Đặc thù nghề nghiệp: Bệnh xảy đến phổ biến ở một vài thân thể làm việc nặng nhọc, thường xuyên khuân vác vật nặng, đứng ngồi quá lâu.

- Người thừa cân, béo phì làm tăng sinh áp lực lên xương khớp, khiến cột sống gấp rút bị suy yếu, thoái hóa và dẫn tới vôi cột sống.

- Dân văn phòng, giới trẻ lười vận động, ít tập thể dục, ngồi nhiều làm giảm quá trình lưu thông máu đến một vài khớp xương. Các sụn khớp dính hao hụt dinh dưỡng sẽ nhanh chóng dính bào mòn, xốp và suy yếu… là các nguồn gốc dễ gây ra bệnh.

- Chế độ chất dinh dưỡng không khoa học: hao hụt dưỡng chất chuyên biệt dành cho xương khớp làm các tế bào sụn bị mòn, bong tróc đồng thời xương dưới sụn dính xốp và yếu đi, là những yếu tố thúc đẩy sự hình thành và gia tăng bệnh.

Triệu chứng nhận biết vôi hóa cột sống

Vôi hóa cột sống thường lộ diện ở vị trí cổ và lưng

- Nếu mắc vôi cột sống ở cổ thì sẽ xuất hiện một vài cơn đau nhức, tê mỏi vùng vai gáy. Cứng những khớp, khó cúi ngửa cổ, quay sang hai bên. Cơn đau có khả năng lây truyền lên đầu hoặc lây lan xuống bả vai, cánh tay. Kèm theo cảm giác tê bì cánh tay, ngón tay.

- Nếu bị vôi cột sống thắt lưng, người bị bệnh sẽ có cảm giác đau lưng, nhức mỏi khi vận động mạnh. Nếu để lâu dài, không chữa bệnh sớm có thể gây chèn ép, tổn thương tới rễ thần kinh gây đau từ thắt lưng xuống mông, sau đùi và bàn chân. Có thể kèm theo tê bì, ngứa ran bàn chân, ngón chân, thậm chí là teo cơ, bại liệt.

=>>> Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/voi-hoa-cot-song-co-chua-duoc-dut-diem-duoc-khong.html

Làm thế nào để đề phòng vôi hóa cột sống

- Trong sinh hoạt hoạt động đề phòng mang vác quá sức; giảm các tác động tiêu cực mạnh, đột ngột, sai tư thế, không đứng hay ngồi lâu ở một tư thế để giảm áp lực lên cột sống.

- Người bệnh được khuyên nên duy trì cân nặng ở mức hợp lý, khống chế thừa cân, béo phì

- Bổ xung một số sinh hoạt thể chất, vừa sức thông qua một vài bộ môn như đi bộ, yoga, khiêu vũ, bơi lội, đạp xe đạp... Để thêm khả năng lưu thông máu đến nuôi dưỡng các khớp, đề phòng tình cảnh co cứng cơ.

- Bổ sung các chất dinh dưỡng thực phẩm giàu canxi, vitamin C, D, E, K, omega-3… ngăn ngừa uống rượu bia, thuốc lá, thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, tuyệt đối dùng những thức ăn chứa nhiều đạm, muối…

Trên đây là các thông tin về bệnh vôi hóa cột sống. Hy vọng có ích với bạn đọc và đừng quên đồng hành cùng coxuongkhopanviet.com để bỏ túi bổ xung một số kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe có ích nhé!

Read more…

Hiện tượng vôi hóa đốt sống cổ hay còn được gọi là bệnh gai cột sống cổ là một trong các bệnh lý về xương khớp đang có xu hướng trẻ hóa. Vậy bệnh vôi hóa cột sống cổ là bệnh gì? nguyên nhân gây bệnh, hội chứng và phương thức chữa trị như thế nào? Cùng chúng tôi trả lời câu hỏi qua bài viết dưới đây:

Bệnh vôi hóa cột sống cổ là gì?

Vôi hóa cột sống nói chung và vôi hóa cột sống cổ nói riêng đây là căn bệnh của tuổi già nhưng ngày nay bệnh không chỉ xuất hiện ở các người trung tuổi mà cả ở một vài cơ thể trẻ gây hệ lụy nhiều đến độ tuổi lao động.

Bệnh vôi hóa đốt sống cổ là bệnh lý có mặt bởi phần đĩa đệm hoặc thân cột sống cổ mọc bổ xung một vài gai xương, Hơn thế dây chằng dọc cổ cũng có khả năng bị viêm dẫn đến lắng đọng canxi và tạo nên tình huống vôi hóa dây chằng cột sống cổ.

biểu hiện mọc gai xương, vôi hóa này chèn ép trực tiếp lên một số rễ dây thần kinh khiến người bệnh hàng ngày mệt mỏi do phải sống chung với nhiều cơn đau nhức nhối, dai dẳng.

Nếu từ từ chóng nhìn thấy và điều trị bệnh đúng lúc thì một số gai xương dính vôi hóa sẽ dần chèn ép tủy sống, dẫn tới bại liệt một hoặc đồng thời cả hai tay, nhẹ nhất cũng là bất định tứ chi.

=>>> Tìm hiểu thêm: vôi hóa cột sống có chữa được không

Vậy làm thế nào để nhận biết bệnh vôi hóa cột sống cổ?

- Biểu hiện căn bản mà người mắc bệnh thường nhìn ra đó là xuất hiện các cơn đau buốt nhẹ ở vùng cổ vai gáy

- Ở mức độ đầu, một số cơn đau chỉ lộ diện khi người bị bệnh lao động nặng trong thời gian lâu cảm giác đau khó chịu khi vận động cũng nghỉ ngơi gây khó chịu.

- Càng về sau cơn đau càng tăng và người bị bệnh hay mắc cứng cổ, khó khăn trong vận động.

- Hiện tượng của một số người mắc bệnh phản ánh là đau từ cổ, sau gáy rồi lan nhiễm đau ở hai bên bả vai. Cơn đau lây nhiễm dần phần phía ngoài cánh tay, cẳng tay, rồi truyền nhiễm đến ngón út, ngón đeo nhẫn, ngón giữa đau và tê.

- Một tình huống khác là cơn đau cũng bắt nguồn từ cổ, vai gáy sau đó truyền đến nửa đầu tạo nên cảm giác chóng mặt, hoa mắt, ù tai.

- Khi vận động sẽ mắc đau. Ngước cổ lên quá cao hay cúi đầu quá thấp trong mức độ khá dài sẽ gây đau và gây ra quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn.

Nguyên nhân gây bệnh vôi hóa cột sống

- Tuổi tác: Càng lớn tuổi thì hệ miễn dịch ngày càng yếu đi. Một số xương khớp bị thoái hóa điều này dẫn tới nguy cơ dính bệnh cao. Một số người có cơ thể nhà dính bệnh thì tỷ lệ bị bệnh cũng cao hơn.

- Chấn thương khiến cột sống cổ bị tác động

- Bệnh về viêm khớp cũng là một trong một vài yếu tố tạo nên nên bệnh

- Đặc thù tính chất công việc nghề nghiệp hàng ngày phải khuân vác vận nặng về lâu về dài sẽ có hại gây sự khác thường hệ xương dẫn tới bệnh

- Một số nghề nghiệp thường hay bị bệnh là giáo viên, thợ sơn, nghệ sĩ piano hay thân thể hay ngồi làm việc trước màn hình máy vi tính trong thời kì dài như nhân viên văn phòng, thầy thuốc chuyên khoa phẩu thuật…

Trên đây là nguyên nhân và hội chứng nhận biết vôi hóa cột sống cổ. Hi vọng một số bạn luôn chú ý, quan tâm đến sức khỏe của mình. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về bệnh xương khớp nói chung và bệnh vôi hóa cột sống cổ nói riêng cần được được tư vấn bạn hãy liên hệ đến Bệnh Viện An Việt qua Holine 19002838 để được tư vấn miễn phí.

Read more…

Tỉ lệ khô khớp ở người trẻ đang ngày càng phổ biến. Vậy lý do gì lại như vậy? Nguyên nhân dẫn tới khô khớp gối ở người trẻ là gì? Cách thức trị bệnh và đề phòng như thế nào? Cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây:
Bệnh khô khớp là một trong một vài bệnh lý về xương khớp thường gặp ở những người trên 50 tuổi vì sự lão hóa sụn khớp theo thời gian. Tuy thế theo các thống kê gần đây nhất thì thoái hóa khớp đang ngày càng bị trẻ hóa, bệnh trở nên phổ biến ở người mới 35 tuổi thậm chí ở cả độ tuổi trẻ hơn.

Lý do gì khô khớp gối ở người trẻ xảy ra phổ biến?

Theo san sẻ của một số bác sĩ tác nhân gây khô khớp ở người trẻ tuổi đa số là do thiếu quan tâm chăm sóc xương khớp và những thói quen xấu của người mắc bệnh. Cụ thể:

- Lười vận động dẫn tới khô khớp

xảy đến phổ biến ở những người làm công việc văn phòng.Lười vận động sẽ khiến những cơ mắc lỏng lẻo, khớp xương không được giữ vững dễ dính tác hại khi gặp chấn thương; hệ thống cơ, xương, gân, dây chằng, khớp và sụn dễ bị sai lệch và tăng nguy cơ thoái hóa khớp, bao gồm chứng khô khớp.

- Vận động khớp quá mức

Vận động khớp quá mức khiến những khớp phải sinh hoạt liên tục trong thời kì dài, đặc biệt là trên cùng một khớp thì nguy cơ mắc giãn dây chằng, tổn thương sụn sẽ càng lớn. Quá trình thoái hóa khớp càng diễn ra sớm hơn. Tập thể dục thể thao không thích hợp và không đúng liệu pháp, mang vác vật nặng quá sức hay đơn giản là thói quen dùng máy tính, mang giày cao gót đều có khả năng tạo cơ hội cho bệnh thoái hóa khớp tiến triển và dẫn tới khô khớp.

- Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Những người ăn uống không đủ chất hoặc ăn một số thực phẩm không đảm bảo chất lượng và không hữu ích cho sức khỏe… khiến cơ thể thiếu hụt những chất dinh dưỡng cần thiết, sụn khớp không được nuôi dưỡng tốt sẽ giảm khả năng tái tạo các tế bào sụn mới và giảm tiết dịch nuôi sụn khớp. Bên cạnh đó, thói quen lạm dụng rượu bia, thuốc lá và một số chất kích thích khác cũng khiến xương khớp bị thiếu dưỡng chất và sớm suy yếu.

- Thừa cân, béo phì

Theo tìm hiểu cho nhìn ra, người mắc thừa cân, béo phì cơ nguy cơ bị bệnh thoái hóa khớp rất cao. Cứ tăng 0,45 kg thì khi đi khớp gối sẽ phải chịu thêm 1,5 kg và khi chạy thì khớp gối phải chịu trọng lượng là 4,5 kg. Nếu chỉ cần giảm 5 kg thì nguy cơ khô khớp , thoái hóa khớp hoặc viêm khớp sẽ giảm đến một nửa.

– Chấn thương xương khớp

Những chấn thương ở một vài khớp vì tai nạn giao thông, tai nạn lao động, chơi thể thao,…dù cấp độ chấn thương nặng hay nhẹ thì đều có khi để lại những ảnh hưởng, thường gặp như trật khớp, gãy xương, rách sụn chêm, trầy sụn khớp, tổn hại gân và dây chằng… một vài tổn thương này nếu không được chữa trị hoặc lặp đi lặp lại sẽ thúc đẩy quá trình thoái hóa khớp kèm theo chứng khô khớp.

– Do bẩm sinh hoặc bị bệnh lý ở khớp

Viêm khớp, viêm đa khớp, viêm bao hoạt dịch, bệnh gout mạn tính, hoại tử xương… hoặc dị tật bẩm sinh ở một hay nhiều khớp nào đó cũng có nguy cơ khiến hình thái xương khớp mắc sửa đổi và dẫn đến thoái hóa khớp. Khớp mắc thoái hóa thì sụn khớp kém khỏe mạnh, chất lượng dịch khớp giảm sút không tốt và là lý do gây khô khớp ở người trẻ tuổi.

=>>> Tìm hiểu thêm: khô chất nhờn khớp gối

Làm thế nào để cải thiện khô khớp ở người trẻ

- Bổ sung các dinh dưỡng để nuôi dưỡng sụn khớp, tăng tái tao mô sụn, thêm sản xuất dịch khớp, giảm tình trạng khô khớp và nguy cơ thoái hóa khớp sớm ở người trẻ tuổi.
- Nên ăn một vài loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, khoáng chất như: cá biển, mực, tôm, cua, rong biển hay một vài loại rau mồng tơi, đậu. Nhất quyết đồ uống có cồn, bỏ hút thuốc lá, thuốc lào, bảo vệ khớp khỏi các chấn thương.
- Nên tập thể dục đều đặn. Những lúc nghỉ giải lao giữa giờ làm việc, nên vươn người, co duỗi tay, chân tại chỗ, làm các bài tập thể dục nhẹ nhàng.
Trên đây là một số thông tin về chứng khô khớp ở người trẻ. Hy vọng những chia sẻ này sẽ có lợi với bạn!

Read more…

Đau xương khóp kéo dài nếu như không được chữa bệnh triệt để sẽ gây tổn hại cho tất cả mọi thân thể. Vì thế, những bạn nhất định không thể bỏ qua cách thức đau khớp bằng lá lốt - cách chữa đau khớp hữu hiệu được nhiều cơ thể dùng hiện nay. Vậy chữa khớp bằng lá lốt được tuân thủ như thế nào? Cùng chúng tôi khám phá qua bài viết dưới đây:

Vì sao lá lốt chữa được bệnh xương khớp?

Lá lốt thường được dân gian biết đến với công dụng chế biến món ăn nhưng không ngờ còn có tác dụng trị bệnh.
Theo quan niệm của Y học cổ lan nhiễm, lá lốt là kiểu thảo dược có tính ấm, vị hơi cay và có mùi thơm với tác dụng chính là làm ấm bụng giúp trị những chứng lộn xộn tiêu hóa, đầy hơi hoặc sình bụng. Ngoài ra, các hội chứng như tiêu chảy, bàng quang lạnh, đau răng,… cũng đều có thể dùng lá lốt để chữa bệnh. Đồng thời, lá lốt còn giúp hạ khí, giúp tán hàn tiêu trừ khí lạnh trong người, tiêu thực công hiệu. Bên cạnh đó, đông y nhận định lá lốt giúp chữa một số bệnh lý về xương khớp , những biểu hiện đau nhức khi thời tiết thay đổi hoặc viêm, trị một vài chứng đau nhức do bệnh phong thấp,…
Theo những nghiên cứu khoa học hiện đại cho nhìn thấy, trong lá lốt chứa nhiều hoạt chất có tác dụng chống viêm nhiễm, kháng khuẩn giúp giảm thiểu tình huống viêm, giảm đau khá tốt.
Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/chua-thap-khop-bang-ruou-toi.html

Cách chữa đau khớp bằng Lá lốt

Nếu có các hội chứng đau nhức khớp, ngoài các liệu pháp điều trị theo phương pháp dẫn của chuyên gia chuyên khoa, bệnh nhân có khả năng áp dụng lá lốt chữa đau khớp cũng rất kết quả.

1. Chườm bã lá lốt chữa đau khớp

Chườm bã lá lốt giúp người bị đau xương khớp thường xuyên giảm nhanh các dấu hiệu đau nhức, sưng khớp, giúp người bị bệnh đỡ đau hơn.
Cách làm như sau:
những bạn áp dụng 20 – 25g lá lốt tươi đem rửa sạch với mục đích tiêu diệt bụi bẩn và ký sinh trùng bám trên lá.
Sau đó, bạn để ráo nước và xay nhuyễn lá lốt với một số hạt muối biển, giúp làm tăng công dụng kháng khuẩn.
Tiếp đến, một vài bạn cho hỗn hợp này vào nồi nước đun sôi trên ngọn lửa nhỏ và quấy đều tay để hỗn hợp không bị cháy.
Cuối cùng, bạn đổ hỗn hợp ra túi chườm hoặc khăn tay vào chườm vào chỗ đau nhức khớp.
Các bạn nên thực hiện một ngày 2 – 3 lần để thuốc phát huy tác dụng và giúp điều điều trị hiệu nghiệm. Ngoài ra, bạn cũng có khả năng sử dụng hỗn hợp này để thoa trực tiếp lên vùng đau nhức bởi vì xương khớp gây cho. Tuy vậy, các bạn nên lưu ý xét nghiệm độ nóng của thuốc, ngăn chặn trường hợp thuốc quá nóng gây bỏng da.

2. Món ăn từ lá lốt chữa trị đau nhức khớp

* Chả lá lốt - Món ăn quen thuộc trong những bữa cơm gia đình
Nguyên liệu: Thịt lợn băm, một nắm lá lốt.
Các bạn dùng lá lốt đã rửa sạch
Thị lượn rửa sạch rồi băm nhỏ và ướp cùng với một ít gia vị và gừng băm rồi cuộn thịt lợn vào lá lốt thành từng cuộn bé, vừa ăn.
Rán chả lá lốt rồi ăn nóng, có thể ăn cùng cơm hoặc bún đều ngon.
* Lá lốt xào thịt bò
- Lá lốt tươi rửa sạch, thái rối. Thịt bò thái lát mỏng, ướp cùng gia vị và gừng băm.
- Xào sơ thịt bò trước khi cho lá lốt vào xào cùng. Đảo nhanh tay rồi tắt bếp, rắc bổ xung một chút hạt tiêu để dậy mùi thơm.
- Món này ăn nóng cùng cơm sẽ giúp bữa ăn thêm hấp dẫn, đậm đà và còn rất tốt cho thể lực
Hi vọng với những phương pháp chữa đau khớp bằng lá lốt giúp bạn có bổ xung một số bài thuốc dân gian chữa nhiễm khuẩn khớp dùng biện pháp an toàn mà kết quả. Thân thể áp dụng nên kiên trì bệnh thuyên giảm nhanh chóng, hãy thử dùng nhé. Nếu còn bất kỳ băn khoăn nào về bệnh xương khớp bạn có thể liên hệ trực tiếp với trung tâm y tế An Việt qua Hotline 19002838 hoặc web http://coxuongkhopanviet.com để được những thầy thuốc tư vấn nhiệt tình.

Read more…