Bệnh vôi hóa cột sống gây ra một số cơn đau vùng cổ, vùng lưng, mỏi vai gáy rồi lây truyền xuống cánh tay và chân gây, cứng khớp...khiến bệnh nhân đi lại khó khăn. Nếu để về lâu dài không điều trị bệnh sẽ gây nên những biến chứng. Vậy lý do, hiện tượng và liệu trình tránh vôi hóa cột sống như thế nào?

Vôi hóa cột sống là do sự lắng tụ canxi trên một số dây chằng bám vào thân cột sống hay một vài mấu gai, mấu ngang của cột sống làm cột sống có gai khiến người bị bệnh đau nhức, tê mỏi vùng cột sống.

Người trung niên, thân thể cao tuổi là đối tượng dễ bị dính vôi hóa cột sống, nhưng tỉ lệ bạn nam bị bệnh vôi hóa cột sống cao hơn phụ nữ bởi họ thường ngày lao động nặng. Tuy nhiên, thiếu nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh cũng dễ dính vôi cột sống.

- Do sự lão hóa tự nhiên của thân thể, tuổi càng cao xương khớp càng giòn và kém linh hoạt

- Đặc thù nghề nghiệp: Bệnh xảy đến phổ biến ở một vài thân thể làm việc nặng nhọc, thường xuyên khuân vác vật nặng, đứng ngồi quá lâu.

- Người thừa cân, béo phì làm tăng sinh áp lực lên xương khớp, khiến cột sống gấp rút bị suy yếu, thoái hóa và dẫn tới vôi cột sống.

- Dân văn phòng, giới trẻ lười vận động, ít tập thể dục, ngồi nhiều làm giảm quá trình lưu thông máu đến một vài khớp xương. Các sụn khớp dính hao hụt dinh dưỡng sẽ nhanh chóng dính bào mòn, xốp và suy yếu… là các nguồn gốc dễ gây ra bệnh.

- Chế độ chất dinh dưỡng không khoa học: hao hụt dưỡng chất chuyên biệt dành cho xương khớp làm các tế bào sụn bị mòn, bong tróc đồng thời xương dưới sụn dính xốp và yếu đi, là những yếu tố thúc đẩy sự hình thành và gia tăng bệnh.

Vôi hóa cột sống thường lộ diện ở vị trí cổ và lưng

- Nếu mắc vôi cột sống ở cổ thì sẽ xuất hiện một vài cơn đau nhức, tê mỏi vùng vai gáy. Cứng những khớp, khó cúi ngửa cổ, quay sang hai bên. Cơn đau có khả năng lây truyền lên đầu hoặc lây lan xuống bả vai, cánh tay. Kèm theo cảm giác tê bì cánh tay, ngón tay.

- Nếu bị vôi cột sống thắt lưng, người bị bệnh sẽ có cảm giác đau lưng, nhức mỏi khi vận động mạnh. Nếu để lâu dài, không chữa bệnh sớm có thể gây chèn ép, tổn thương tới rễ thần kinh gây đau từ thắt lưng xuống mông, sau đùi và bàn chân. Có thể kèm theo tê bì, ngứa ran bàn chân, ngón chân, thậm chí là teo cơ, bại liệt.

=>>> Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/voi-hoa-cot-song-co-chua-duoc-dut-diem-duoc-khong.html

- Trong sinh hoạt hoạt động đề phòng mang vác quá sức; giảm các tác động tiêu cực mạnh, đột ngột, sai tư thế, không đứng hay ngồi lâu ở một tư thế để giảm áp lực lên cột sống.

- Người bệnh được khuyên nên duy trì cân nặng ở mức hợp lý, khống chế thừa cân, béo phì

- Bổ xung một số sinh hoạt thể chất, vừa sức thông qua một vài bộ môn như đi bộ, yoga, khiêu vũ, bơi lội, đạp xe đạp... Để thêm khả năng lưu thông máu đến nuôi dưỡng các khớp, đề phòng tình cảnh co cứng cơ.

- Bổ sung các chất dinh dưỡng thực phẩm giàu canxi, vitamin C, D, E, K, omega-3… ngăn ngừa uống rượu bia, thuốc lá, thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, tuyệt đối dùng những thức ăn chứa nhiều đạm, muối…

Trên đây là các thông tin về bệnh vôi hóa cột sống. Hy vọng có ích với bạn đọc và đừng quên đồng hành cùng coxuongkhopanviet.com để bỏ túi bổ xung một số kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe có ích nhé!