Khi mang giày cao gót toàn bộ trọng lượn thân thể đổ dồn về bàn chân và khu vực mắt cá chân sẽ chịu nhiều lực biến thể không đồng đều, bàn chân sẽ bị chèn ép và khu vực của một vài ngón ngân mắc cụm lại dẫn đến trình trang máu huyết không lưu thông dễ gây đau nhức và viêm

Hơn thế nữa mang giày không đạt chất lượng, không dùng vớ gây nhiễm trùng mắt cá chân đối với bạn nam việc thường ngày áp dụng những đôi giày thể thao không có gì xa lạ. Nhưng nếu một số đôi giày này không được vệ sinh sạch sẽ gây ẩm mốc kết hợp với thói quen hàng ngày không mang vớ sẽ dễ dẫn tới tình trang vi khuẩn sẽ tấn công bàn chân gây nhiễm khuẩn và viêm nhiễm bàn chân.

- Mang giày chật, giày cao gót gây chèn ép khớp

tăng cường vào đó một vài đôi giày không đạt đủ chất lượng về chất liệu thiết kế, chủng dáng không hợp lý với cấu trúc xương bàn chân sẽ khiến toàn bộ trọng lượng thân thể không có điểm tựa phân tán lực hợp lý cũng sẽ gây viêm mắt cá chân

- Chế độ ăn uống không điều độ dẫn tới béo phì:

Cân nặng khiến cho khóm lượng cơ thể trở thành gánh nặng cho bàn chân cũng là lý do dẫn đến tình huống nhiễm trùng khớp mắt cá chân.

- Chơi một vài môn thể thao không đúng liệu pháp

Chạy bộ đường dài, đạp xe liên tục mà không được khởi động đúng phác đồ cũng là yếu tố dẫn đến chấn thương bàn chân đặc biệt là vùng mắt cá. Khi vận động quá nhiều mà các cơ bàn chân không thích ứng kịp sẽ dẫn tới tình trạng nhức mỏi nặng hơn là các cơn đau vùng mắt cá trong một thời gian

Trên đây là một số những thói quen không tốt tạo nên đau khớp mắt cá chân. Để khống chế bệnh viêm nhiễm mắt cá chân bạn nên điều chỉnh và lưu tâm một vài nếp hoạt động hằng ngày, ăn uống điều độ, chơi một vài môn thể thao thích hợp, dùng một số sản phẩm bảo vệ chăm sóc bàn chân đạt chất lượng như giày y khóa , dép y khoa hoặc áp dụng một vài miếng lót giày y khoa có thể kế chất thải tế nhị tán lực đồng đều của cơ thể lên bàn chân sẽ giúp ít được cho quá trình tránh và điều trị một vài bệnh về xương bàn chân nói chung và nhiễm trùng mắt cá chân nói riêng.