Các dưỡng chất cần thiết cho bệnh nhân hen suyễn

Việc bổ sung một vài chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp đẩy lùi cơn hen công hiệu. Nếu bạn đang câu hỏi rằng, liệu những kiểu thực phẩm có khả năng giúp cải thiện các biểu hiện hen suyễn hay không, thì sau đây là một số điều bạn cần biết.

Hen (hay còn gọi là suyễn) là một bệnh viêm mạn tính của đường hô hấp. Khi mắc viêm, đường thở trở nên sưng phù và dễ dính co thắt khi gặp chất kích thích (dị nguyên - chất gây ra tình trạng dị ứng) tạo ra bệnh nhân lộ diện một vài hiện tượng như ho, nặng ngực, khò khè và khó thở. bởi vì là viêm mạn tính nên việc chữa bệnh cũng cần nhiều mức độ và một điều kém may mắn là cho đến nay chưa có kiểu thuốc nào chữa trị dứt điểm bệnh hen/suyễn trong những phương thức chữa bệnh, mà chỉ giúp kiềm chế bệnh này mà thôi.

Chế độ chất bổ đầy đủ có nguy cơ có sự thay đổi tích cực đến số lần lên cơn suyễn và tần suất gặp một số hiện tượng bệnh. Cụ thể hơn, việc đảm bảo nạp đủ lượng vitamin C, D, E và khoáng chất magiê đặc biệt quan trọng, bởi thiếu một vài chủng vitamin này sẽ tác động lên các triệu chứng hen suyễn.

Bổ sung vitamin D

Theo một vài chuyên gia: Vitamin D giúp ngăn chặn cơn hen suyễn bằng cách tăng cường phản ứng miễn dịch đối với các tác nhân gây bệnh ở đường hô hấp, vì vậy làm giảm chứng viêm. Với trường hợp đã dính hen, việc bổ sung vitamin D cùng những loại thuốc trị hen suyễn có khi làm giảm 50% nguy cơ một vài cơn hen ở người dính hen suyễn nhẹ đến vừa.

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin D như nước cam, sữa, sữa đậu nành, ngũ cốc…

=>>> Tìm hiểu thêm: https://chuyenkhoahohap.net/cach-tri-hen-suyen-tai-nha.html

Chất béo omega – 3 cho người mắc bệnh hen phế quản

Omega-3 từ lâu đã được biết đến với vai trò quan trọng trong đề phòng trị bệnh một vài bệnh liên quan đến tim mạch, viêm khớp, ung thư...Không một số thế, dưỡng chất này còn giúp trị bệnh điều trị hen. Để chứng minh cho điều này, những bác sĩ tại cơ sở y tế Nhi Westmead (Úc) đã chọn ra 616 trẻ có tiền sử hen suyễn chia làm hai nhóm. hiệu quả cho thấy: tình trạng bệnh hen thuộc nhóm được bổ sung Omega 3 giảm nhiều hơn so với nhóm còn lại. do vậy, người hen phế quản nên bổ sung thức ăn nhiều dinh dưỡng Omega 3 và giảm thực phẩm chứa nhiều acid béo omega – 6.

Dưỡng chất Omega 3 có nhiều trong một vài loại cá (cá mòi, cá trích, cá ngừ, cá thu...), thịt bò, trứng gà, một vài kiểu cá biển (cá hồi, cá trích, cá mòi, cá thu, cá ngừ), một số chủng rau lá xanh thẫm, đỗ tương, quả óc chó, dầu hạt lanh, dầu nành...

Chất Ma giê (Mg) cho người bệnh hen phế quản

Ma giê là loại khoáng chất không thể thiếu hụt với cơ thể. Nó có chức năng trọng trong việc tổng hợp protein, lipid, đảm bảo tính bền vững dẫn lan nhiễm thần kinh, sự co cơ, tạo glycogen của cơ và gan từ glucose máu, tham gia vào sự chất thải tế nhị hủy acid béo, những acid amin trong quá trình chuyển hóa năng lượng. Chính bởi vì lẽ đó, Ma giê luôn được dùng để ngăn ngừa bệnh ung thư ruột, huyết áp, mao mạch vành, đau nửa đầu...

Đối với bệnh hen suyễn, Ma giê giúp kháng viêm và co dãn cơ trơn. những nhà khoa học đã tiến hành theo dõi 89 trẻ em (từ 4-16) tuổi bị hen suyễn ở thể nhẹ và thể vừa. một số trẻ được chia làm 2 nhóm: 1 nhóm được bổ sung khoảng 200-290mg Mg thường xuyên, nhóm còn lại uống giả dược (placebo). Kết quả: nhóm trẻ được uống Mg có sự thuyên giảm bệnh hen suyễn rõ rệt và không gây bất kỳ tác dụng phụ nào. Họ đưa ra lời khuyên nên áp dụng Mg để ổn định bệnh suyễn. Mg có nhiều trong các loại thực phẩm như: chuối, quả bơ, cà chua, những loại đậu, hạt, thịt, sữa và nước khoáng...

Bên cạnh việc bổ sung một vài chất dinh dưỡng cần thiết cho hen suyễn, để nhất định tình trạng bộc phát cơn hen cũng như giúp thuốc hấp thụ nhanh và công hiệu hơn bệnh nhân nên có chế độ luyện tập khoa học và phù hợp.

=>>> Tham khảo thêm: dau hieu cua benh hen suyen o tre em